くまぽーの「好き」に生きよう

# ピーナッツの食べ過ぎ注意！それでもつい食べちゃう理由とは？ ピーナッツは健康に良く、コスパも最高のおやつですが、つい食べ過ぎてしまい、お腹が痛くなることありませんか？ 今回は、そんなピーナッツの魅力と、食べ過ぎのデメリットを紹介しつつ、おすすめのピーナッツ商品も紹介します！ 私はピーナッツチョコをピーナッツをそれぞれスーパーで買って量を増やして食べています（笑） おいしいのでついつい食べ過ぎた日は、寝る前に胃もたれして困っていました。 そこで、なぜピーナッツをついつい食べてしまうのか、おなかが痛くなってしまうのか調べてまとめてみました！ --- ## ピーナッツが健康にいい理由 ピーナッツには、さまざまな健康効果があります。 - **良質なタンパク質が豊富**：筋肉の維持やダイエットに役立つ。 - **不飽和脂肪酸が多い**：心臓病のリスクを下げる。 - **ビタミンEがたっぷり**：抗酸化作用があり、美容や老化防止に効果的。 - **食物繊維が豊富**：腸内環境を整える。 このように、ピーナッツは健康に良い栄養素が詰まっています。 --- ## それでも食べ過ぎるとお腹が痛くなる理由 ピーナッツは健康的なおやつですが、食べ過ぎると消化不良を起こし、お腹が痛くなることがあります。 ### その原因は？ - **脂質が多い**：脂肪分が多いため、消化に時間がかかる。 - **食物繊維が多すぎる**：腸内でガスが発生しやすい。 - **食べ過ぎるとカロリー過多に**：100gで約600kcalと高カロリー。 食べる量を調整しながら楽しむのがポイントですね。 --- ## コスパ最強のおやつ！ ピーナッツは、他のナッツ類と比べて安価で、手軽に買えるのも魅力です。 例えば、アーモンドやカシューナッツに比べても圧倒的にリーズナブル！ ### おすすめのピーナッツ商品 👉 最近スーパーで見なくなった一番安いピーナッツチョコ！ 👉 一番おいしいかつ、コスパ最高！不二家のピーナッツチョコ！ 👉 ピーナッツ増量用！ コスパよく美味しく楽しめるので、常備しておきたいですね！ --- ## まとめ ピーナッツは健康に良く、コスパも最高のおやつですが、食べ過ぎには注意が必要です。...

## AWS Certified Solutions Architect - Associate (SAA-C03) に合格しました！🎉 こんにちは！今回は嬉しい報告です！2025年2月18日に **AWS Certified Solutions Architect - Associate (SAA-C03)** に無事合格しました！💪✨ ## 2022年にSAA-02取得、そして2025年にSAA-C03へ 実は、私は2022年にも **SAA-02** を取得しており、今回 **SAA-C03** への更新に挑戦しました。久しぶりのAWS認定試験でしたが、無事に合格できて一安心です。 2022年のスコアは **830点** でしたが、今回の2025年の試験では **870点** を取得しました！難易度が上がっていると言われる中でスコアを伸ばせたのは、自分にとって大きな成長を感じるポイントでした。 ## 合格結果の確認タイミング 試験結果についてですが、私の場合 **午前中に受験** したところ、なんと **当日の夜8時頃** には Pearson Vue のサイトで結果を確認することができました！しかし、合格通知のメールは翌日まで届かなかったので、試験後すぐにメールが来なくても焦らず Pearson Vue で確認するのがオススメです。 ## 試験の感想：わからない問題もあったが… 試験を受けてみて、正直「これはわからない…！」と思う問題も結構ありました💦 ただ、 - **試験は65問** - **そのうち15問はスコアに関係しない（評価対象外の問題）** ということを考えると、すべての問題に完璧に答えられなくても合格は可能です！ また、これはわからんという問題も、必ず2つまでは絞れる難易度ですので 一見難しそうでも、絞るところまではやりましょう！ ### 効果的な対策法 私が今回の試験で意識したのは、 ✅ **確実に解ける問題を落とさないこと** ✅ **Ping-tやその他の教材をしっかり活用すること** ✅ **問題の和訳が微妙なこともあるので、英語の勉強をしておくこと** 特に、Ping-tでしっかり演習を積んでおけば、基本的な問題には確実に対応できます。試験では応用力も試されますが、基本問題...

# こんにちは、東大熊ぽーです！🐻 ## 自己紹介 東京大学に現役で進学し、卒業後は日系の大手企業に就職。 しかし、安定の裏にある窮屈さに違和感を覚え、外資系企業へ転職。 さらにそこでも「本当にやりたいことって何だろう？」と自問し続けた結果、 現在は独立し、フリーランスとして自由な働き方を選びました。 そんな私がたどり着いたのが、**「好きに生きる」**というテーマです。 --- # 🌈「好き」に生きよう ー 好きなことに、もっと時間と情熱を。 ## このブログについて 「やりたいことがあるのに、時間がない」 「好きなことをして生きていきたい」 「“好き”って、結局わがままなんだろうか？」 そんな悩みやモヤモヤを抱えたすべての人へ。 このブログは、**「好きに生きる」**を全力で応援する情報発信メディアです。 --- ## 「好き」って、ひとつじゃない。 私たちが言う「好き」は、いろんなカタチを持っています。 - 好きなことに没頭すること（趣味・推し・創作・学び） - やりたいことを実現する生き方（独立・副業・挑戦） - 誰にも気をつかわず、自分らしく生きること（自由気まま、わがままもOK） 「好き」は、人生を彩るエネルギー。 そのエネルギーを抑え込むのではなく、**もっと解放していい。** --- ## 好きを叶えるには「効率化」がカギ 時間がない、お金が足りない、気力が続かない—— そんな壁にぶつかって、好きを諦める人が多いからこそ、 このブログでは「好きなことに集中するためのノウハウ」も発信します。 - タスク管理・時間術 - 自動化ツールや便利ガジェットの紹介 - 節約と投資による自由な資産形成 - 仕事と趣味のバランスの取り方 効率よく暮らすことで、「好き」に割ける時間はもっと増やせる。 **みんなで“好きを最適化”していきましょう。** --- ## 一緒に、「好き」に生きよう。 このブログは、あなたの「好き」を応援する仲間です。 情報に触れることで、 一歩踏み出すきっかけになったり、 やってみたかったことにチャレンジできたりしたら、最高です。 さあ、「好き」に生きよう。 自由に、自分らしく、ワクワクする毎日を。 --- ## 🚀 今後の展開 ...